손톱 물어뜯는 습관을 가진 사람은 어린아이부터 어른에 이르기까지 누구나 큰 고민일 것이라 생각됩니다.
오늘 소개해드리는 손톱 물어뜯기 방지 5가지 방법으로 평생 고민인 손톱 물어뜯는 습관에서 꼭 벗어나시길 응원합니다.
1. 시선과 생각을 손톱이 아닌 다른 곳으로 분산시킨다.
손톱을 물어뜯는 습관은 한순에 생긴 습관이 아니라 대부분 어릴적 우연히 손톱을 물어뜯을 때 느꼈던 불안감 해소에서
비롯되는 경우가 많습니다.
손톱 물어 뜯는 습관이 오래된 경우는 불안한 경우가 아니더라도 아무것도 하지 않을 경우 저절로 손이 입에 가는 경우가 많습니다.
- 방법 1) 좋아하거나 관심 있는 분야의 책을 읽습니다.
- 방법 2) 뜨개질을 합니다.
- 방법 3) 쉽게 즐길 수 있는 모바일 게임을 합니다.
- 방법 4) 손 지압기로 손바닥을 지압하며 자극을 줍니다.
2. 손톱을 보이지 않게 가립니다.
이미 손톱 물어뜯기 습관이 배어 있는 경우에는 함께 실행하면 좋은 방법입니다.
- 방법 1) 손끝에 의료용 종이테이프를 감습니다.
- 방법 2) 손끝에만 착용하는 골무 같은 손톱 물어뜯기 방지용 실리콘 골무를 착용합니다.
- 방법 3) 유아의 경우 손톱 물어뜯기 방지용 스티커가 시중에 있으니 사용해보시길 권유드립니다.
- 방법 4) 인조 손톱을 붙여서 손톱을 보이지 않게 가리고 교정과 함께 자신감도 찾으세요.
3. 손톱을 예쁘게 가꿉니다.
예뻐지는 손톱을 보며 동기부여를 느끼는 방법입니다. 그리고 손톱에 네일아트를 하게 되면 예뻐지는 것과 동시에
손톱 물어뜯기 교정 효과가 동시에 생깁니다. 그리고 손톱을 기르고 싶은 욕구까지 생기게 되는 방법입니다.
- 방법 1) 정기적으로 네일숍을 방문해서 손톱 연장을 하거나 전문가와 상담 후 네일아트를 합니다.
- 방법 2) 네일 케어 세트를 구비한 후 손톱 가꾸기에 진심을 다해 보세요.
- 방법 3) 내놓고 싶지 않은 손톱에 매니큐어가 부담스럽다면 네일케어 후 손톱 강화제부터 발라보세요.
4. 껌이나 사탕을 활용하세요.
껌과 사탕이나 간식으로 손톱을 물어뜯을 새가 없이 만드는 방법입니다.
계속 껌이나 사탕만 먹다가는 건강에 문제가 생기겠지요.
제가 추천하는 방법은 무설탕 껌이나 사탕을 사놓고 가끔 활용하시길 추천드립니다.
5. 손톱 물어뜯기 방지제를 활용합니다.
시중에 많은 제품들이 나옵니다.
그중에서 성분이 안전하고 후기가 많고 평점이 높은 제품을 골라서 활용하시면 많은 도움이 됩니다.
이런 제품들의 특징이 손가락을 입에 넣는 순간 엄청나게 불쾌한 쓴맛이 느껴지기 때문에 손톱물어뜯기 방지나 교정에
큰 도움을 받을 수 있습니다.
가장 인기 있는 2가지 제품 추려 봤습니다.
- 디펜드 코스메틱
- 트린드 네일 리페어
손톱을 물어뜯는 습관이 10년 이상 지속되면 손톱 모양 때문에 남들 앞에서 자신감도 잃게 되며 정서적으로나 외모적으로
많은 부작용이 생깁니다.
위 방법으로 오랜 고민이 해결되었으면 하는 바람입니다.
예쁜 손톱을 가지게 되는 그날까지 노력해봐요.
2020.04.14 - [뷰티리뷰] - 실구매)40대 노화피부 갈바닉 메르비 3년이상 사용후기
실구매)40대 노화피부 갈바닉 메르비 3년이상 사용후기
한다여사는 제품 한가지를 구매할때 몇백번 검색을 하는편이에요. 물론 다 그런건 아니지만 한다여사가 추구하는 가성비구매가 아니라 조금 큰돈을 들이는 가전제품이나 미용기기 같은 경우는
handakim.tistory.com
2020.04.18 - [뷰티리뷰] - 솔직후기) 당근씨 오일 바르는 이유-장점과 단점
솔직후기) 당근씨 오일 바르는 이유-장점과 단점
사진출처 pixabay.com 지난 대략 6개월 가량을 한다여사는 피부관리에 집중 해오고 있답니다. 메르비도 하고 lg프라엘 타이트업도 쓰고 고무팩도 하고 아주 피부가 질릴정도로 집중 홈케어를 하고
handakim.tistory.com
'아프지마 건강하자' 카테고리의 다른 글
| 담낭제거수술 - 비용, 후유증, 통증, 음식, 병원 - 3달차 솔직후기 (3) | 2022.04.06 |
|---|
댓글